北京爱贝佳月嫂公司
联系电话

400-665-8827

邮箱地址

2169429283@qq.com

·宝宝鼻子不通什么原因
·1234
·帮宝宝清洗眼、嘴、鼻、耳
·【育儿知识点】宝宝吃饱的信号,
·给宝宝选好尿布从哪几方面入手?
·宝宝为什么会上火?上火了怎么办
·宝宝在炎热的夏天吃什么水果好?
·新生宝宝的大小便这样正常吗?
·爱贝佳北京月嫂讲解:宝宝贫血要
·向爱贝佳北京月嫂提问:宝宝总是
·宝宝一岁以后哪些喂奶姿势是不正
·宝宝脸上有腮红的原因
·宝宝不容易大便的原因?
·宝宝的大便和饮食有关系吗?
·宝宝积食引发的症状
·分辨宝宝身上长得是的湿疹吗?
·重视早教,但拒绝“急功近利”
·1岁以内你需要为宝宝做的12件
·给新生BB的家庭早教 应记住5
·早教需分年龄段
·10~12个月月龄婴儿早教方法
·7~9个月月龄婴儿早教方法
·0~6个月月龄婴儿早教方法
·1岁幼儿的各项发展指标
您的位置:首页>催乳专区>

催乳-让乳房受伤的错误坐姿

点击图片进入下一页

    女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。

    乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

    错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。

    正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

    适当活动:活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

    按摩乳房:做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

 

 

※ 拷贝或盗用本站图片及内容将追究法律责任! 传真:(010)57539287  电子信箱:abjmyhl@163.com

京ICP备06067797号   爱贝佳月嫂 版权所有 ©2000-2011