北京爱贝佳月嫂公司
联系电话

400-665-8827

邮箱地址

2169429283@qq.com

·宝宝鼻子不通什么原因
·1234
·帮宝宝清洗眼、嘴、鼻、耳
·【育儿知识点】宝宝吃饱的信号,
·给宝宝选好尿布从哪几方面入手?
·宝宝为什么会上火?上火了怎么办
·宝宝在炎热的夏天吃什么水果好?
·新生宝宝的大小便这样正常吗?
·爱贝佳北京月嫂讲解:宝宝贫血要
·向爱贝佳北京月嫂提问:宝宝总是
·宝宝一岁以后哪些喂奶姿势是不正
·宝宝脸上有腮红的原因
·宝宝不容易大便的原因?
·宝宝的大便和饮食有关系吗?
·宝宝积食引发的症状
·分辨宝宝身上长得是的湿疹吗?
·重视早教,但拒绝“急功近利”
·1岁以内你需要为宝宝做的12件
·给新生BB的家庭早教 应记住5
·早教需分年龄段
·10~12个月月龄婴儿早教方法
·7~9个月月龄婴儿早教方法
·0~6个月月龄婴儿早教方法
·1岁幼儿的各项发展指标
您的位置:首页>催乳专区>

美胸提高女人的自信力

美胸提高女人的自信力

    拥有健康的胸部,当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动,希望能对大家有所帮助,不过,提醒一句,任何事情都贵在坚持呀!

胸部保养运动

成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效:使胸部不会松垮的按摩法。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

 

 

※ 拷贝或盗用本站图片及内容将追究法律责任! 传真:(010)57539287  电子信箱:abjmyhl@163.com

京ICP备06067797号   爱贝佳月嫂 版权所有 ©2000-2011