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孕期四种食物孕妈妈要远离

发布时间:2013/4/19  信息来源:
 加强营养补充孕妇能量是每一个女人怀孕期间每一个家庭都非常重视的一件事情,每一餐进食并不只是孕妇保持体力和营养,更多的是被肚子里的小家伙给吸收了,因为腹中的胎儿每都处于身体各个器官发育的阶段,需要足够的营养供给。


如果孕妈们在怀孕期间过分挑食不注重营养摄入的均衡,不仅仅会让腹中的胎儿发育迟缓甚滞怠,孕妇在分娩之后也会更加虚弱无力。但是我们常说的补充营养并不是指吃得越多越好,专家建议孕期注重食物均衡营养是重中之重,孕妇不能吃哪些食物,今天一起来盘点一下。

  1、高脂肪食物

  孕妇长期食用高脂肪食物会增加催乳激素的合成,极易促使女性在孕期发生乳腺癌,对孕妇本身和将来出生之后的宝宝健康都不利。同时孕妇常吃高脂肪食物,不仅会增加患上生殖系统癌瘤的危险,

  2、高蛋白

  孕期长期食用高蛋白食物,会增加胃肠道的负担,使孕妇体内产生大量硫化氢等有害物质,影响孕妇正常的食欲,还会引起腹胀、胃胀等现象,严重的还会导致头晕、身乏疲倦。

  3、高糖

  孕妇血糖过高会加重身体里肾脏的负担,不仅对孕妇身体健康不利,也对腹中的胎儿正常发育不利。

  4、高钙

  很多准妈咪在孕期都会注重补钙,大量地食用含有高钙的食物,如牛奶、鸡蛋等,尤其是在孕中期的时候会服用钙片、维生素D等来增加钙质吸收。孕产专家认为,孕妇补钙过量极有可能导致胎儿在腹中的时候就患上高血钙症,对宝宝出生以后的成长发育更是不利。

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