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产后喝汤需撇油

发布时间:2014/11/19  信息来源:

  为了让产妇下奶,家人总是各种汤轮番上阵:鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤……其实,喝汤下奶也有学问。

  妇产科医生指出,产妇喝的汤大多是肉汤,肉汤里含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,对于新妈妈的身体和婴儿都是有好处的。

  但肉汤中含有过多的脂肪,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,熬制肉汤时不要过浓。或者在熬制好后放凉了,油凝固了,去除过多的油质。

  她同时提醒,喝汤下奶也要适量,切不要认为多多益善。

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