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爱贝佳月子餐公开课正式开始啦

发布时间:2017/12/12  信息来源:

  爱贝佳精品课试听在今天上午九点正式开始,我们邀请到了讲师:冠宇老师。

  老师介绍:中国烹饪大师;国家烹饪技师;国家公共营养师;中国营养学会会员;首都营养保健美食协会会员;曾任国务院国家机关宴会行政总厨;曾任北京多家知名高端月子会所行政总厨;曾在多家医院、社区、培训机构任月子餐讲师

  从事台湾月子餐料理多年,擅长月子营养膳食创新,设计和开发,服务过众多明星妈妈。在京城首推好吃、好看、好营养、低盐少油的月子餐深受妈妈喜爱。

  大家积极参与,一大早屋子里就坐满了人

  正式开课前,爱贝佳北京月嫂公司的老师首先为到场听课的学员进行了体质辨证。

  我们的老师还教学员如何通过对手相、面相来辨别身体上面有哪些不适,需要通过什么方式进行调理,大家都收获颇丰。

  试听课正式开讲,

  资深讲师冠宇为学员深入浅出的讲解了月子餐对产妇坐月子期间的重要性,还列举了很多具体的例子帮助大家理解。

  例如:产妇在坐月子的时候有哪些蔬菜水果是不可以吃的,丝瓜要怎么吃,对产妇有分泌乳汁的效果;哪些青菜瓜果产妇吃了对身体的恢复有帮助。

  老师讲的仔细,学员们听的也都非常认真。

  新妈妈在生完宝宝以后身体急需营养补充和调养恢复,爱贝佳北京月嫂公司请来的冠宇老师在这里详细的讲解了产妇在月子期间如何正确的调理身体。关键是要讲究一排二调三补的原则。

  月子第一周食谱:以“排”为主。第一周是新妈妈排恶露的好时期,在这个时期产妇适合吃易消化、营养丰富的流质食物,如麻油猪肝、蔬菜汤、菠菜猪肝粥等等;

  月子第二周食谱:在这个时期产妇要保持心情愉快,适合吃的食物有猪蹄,猪肚和花生都是催奶的好汤料。

  月子第三周食谱:以“补”为主。坐月子期间,新妈妈除了自身营养外,还要兼顾宝宝的健康。只有摄取充足且高质量的蛋白质,才能让新妈妈为宝宝提供优质的母乳。

  月子第四周食谱:以“养”为主。经过前三周的排、调、补,现在到了产妇主要是恢复体力,增强免疫力,理气补血,美容养颜了。这个时期产妇可以选择温补的食物,如十全大补乳鸽汤、八珍龙骨汤、冰糖燕窝等。

  今天的精品课试听现场效果非常好,也非常感谢冠宇老师的悉心讲解。

  想来学习月子餐的学员赶快联系我们报名吧,和资深月子餐老师面对面交流学习。如果您是月嫂,营养丰富的月子餐能帮助您提升技能,打动客户。如果您是新妈妈的家人,更能帮助您呵护新妈妈尽快恢复健康、的身材。

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