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不要久坐不动!
零岁教育    2008/8/29    信息来源:http://www.zaojiao.com/pregnancy/2007/1211/article
很多孕妈咪由于身体不适或笨重,常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里,一坐就是好半天,这样有很多不利之处。

在沙发里久坐会使孕妈咪坐姿不恰当,导致全身肌肉紧张并受到压迫,骨胶原过量生长,而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维。正常情况下,它具有保持肌肉组织的弹性的功能,但过量生长发就会压迫神经、血管甚至侵入肌肉组织。由此使肌肉组织萎缩,还会引起肌肉疼痛,尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态可导致肌肉韧带受损,不利于分娩。孕妈咪适宜坐在木制椅上,它不会使身体姿势出现太大变形。不过,坐时应背部紧贴在椅背上,使全身肌肉放松,臀部紧靠椅背下部,但最好也不要时间太长。


 

 

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